即疏肝，疏散肝气郁结的治法。人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不好的等症状。妇女可见月经不调，胸部胀痛，痛经等。需多吃具备清肝疏肝用途的食物，多吃降肝火的食物，多吃维生素含量较高的食物。萝卜善于顺气健胃，浊冷消痰。玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。
疏肝理气推荐食材
桔子柚子橙子西红柿茼蒿芹菜玫瑰花山楂莲藕白萝卜
即疏肝，疏散肝气郁结的治法。人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不好的等症状。妇女可见月经不调，胸部胀痛，痛经等。需多吃具备清肝疏肝用途的食物，多吃降肝火的食物，多吃维生素含量较高的食物。萝卜善于顺气健胃，浊冷消痰。玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。
疏肝理气推荐食材
桔子柚子橙子西红柿茼蒿芹菜玫瑰花山楂莲藕白萝卜